No contexto do Ayurveda nosso corpo está ligado com os cinco elementos da natureza, terra, água, ar, fogo e eter (sutil). A massagem Abhyanga visa restaurar a harmonia entre esses elementos, recebe um nome simplificado de "doshas". Os três principais doshas são: Vata. Pitta e Kafa. Através deles é possivel avaliar as funções do corpo, e de acordo com cada necessidade indicar o melhor óleo terpeutico. 

Para escolher o óleo certo antes de iniciar o tratamento, é realizado uma anamnese baseada em uma leitura dos doshas para avaliar os desequilíbrios de cada um.

1. Óleo de Gergelim

O mais tradicional na Abhyanga.

Possui ação aquecedora e nutritiva.

Ajuda a relaxar músculos e articulações.

Muito indicado para pele seca e para promover vitalidade.

2. Óleo de Coco

Tem efeito refrescante e calmante.

Excelente para pessoas que sentem muito calor corporal.

Hidrata profundamente a pele.

Auxilia na redução do estresse e irritabilidade.

3. Óleo de Amêndoas

Rico em vitaminas A e E.

Nutre e suaviza a pele.

Indicado para peles sensíveis e ressecadas.

Favorece o relaxamento muscular.

4. Óleo de Girassol

Leve e de fácil absorção.

Rico em antioxidantes.

Ajuda a manter a hidratação da pele.

Muito utilizado em massagens suaves.

5. Óleo de Mostarda

Possui efeito aquecedor intenso.

Estimula a circulação sanguínea.

Auxilia no alívio de rigidez muscular.

Mais utilizado em climas frios.

Como é feito:

O procedimento é iniciado com o cliente em posição de lótus sobre o colchonete e realizado um processo de oleação, que consiste basicamente na aplicação de óleo morno ou em temperatura ambiente, iniciando nos pontos energéticos que fazem referência aos cinco elementos, cabeça, palma das mãos, sola dos pés, posteriormente: peitoral, abdômen e costas. Em seguida o cliente ficará deitado em decúbito ventral, confortável, e todo o óleo será espalhado com as mãos por todo o corpo envolvendo manobras de deslizamentos relaxantes e contínuos no sentido distal proximal, trabalhando dessa forma parte anterior e posterior. 

Esta indicada para:

• Relaxamento;

• Ativa a circulação sanguinea e linfática;

• Hidratação profunda dos cabelos e da pele;

• Reduz tensões musculares;

• Favorece a imunidade.